Ihre individuelle Pilates-Lösung am Achensee: Exklusives Coaching für Schmerzfreiheit und Haltung

Ihre Ziele. Ihr Körper. Meine volle Aufmerksamkeit

Willkommen bei Pilates am Achensee! Bei mir stehen Sie als Mensch im Mittelpunkt, nicht nur Ihre Muskulatur. Bevor wir gemeinsam starten, nehme ich mir Zeit für ein ausführliches Kennenlernen. Ich möchte Ihre individuellen Bedürfnisse, Ihren Alltag und Ihre spezifischen Ziele verstehen. Dabei geht es nicht nur um messbare körperliche Ziele (z.B. den Golfschwung verbessern, sich auf den nächsten Marathon vorbereiten oder chronischen Rückenschmerzen vorbeugen), sondern auch darum, dass Sie sich in meinem Studio rundum wohl und verstanden fühlen.

Die Kraft der STOTT PILATES-Methode trifft auf Faszien-Expertise:
Mein Trainingsansatz basiert auf der STOTT PILATES-Methode, einer modernen Technik, die auf den fünf fundamentalen Prinzipien der Biomechanik aufbaut. Das ist Ihr Nutzen:

• Maximale Präzision: Das Training ist gelenkschonend und extrem präzise. Wir arbeiten an der tiefen Muskulatur, die für Ihre gesunde Haltung essentiell ist.
• Fundierte Korrektur: Ergänzt wird dies durch meine Expertise im Faszientraining. Ich sehe genau, wo Ihre Dysbalancen liegen, und helfe Ihnen, ungünstige Haltungsmuster – die oft Schmerzen verursachen – nachhaltig zu korrigieren.

Sie brauchen keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, sich auf die Verbindung von Körper und Geist einzulassen.

Das Herzstück: Individuelles Training am Reformer in Maurach
Als einziges Studio in der Achensee Region biete ich Training an den Stott Pilates-Reformer-Geräten an. 

Warum der Reformer so wichtig für Ihren Erfolg ist:

• Gezielter Aufbau: Durch den Widerstand der Federn können wir die Muskulatur dort aufbauen, wo Sie schwach ist, während wir gleichzeitig entlasten, wo Sie überlastet ist.
• Sichere Progression: Der Reformer führt und unterstützt Sie, was das Training besonders sicher macht – ideal für den sanften Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder für Personen mit Rückenproblemen.

Ganz gleich, ob Sie Anfängerin sind oder gezielt Ihre Tiefenmuskulatur herausfordern möchten: Ich entwickle ein Programm, das perfekt zu Ihnen passt.

Persönlich, Flexibel, Empathisch

Ich lege größten Wert darauf, dass die Atmosphäre in meinem Studio am Achensee professionell und gleichzeitig entspannt ist. Unsere Einheiten können flexibel als Einzelstunde (1:1) oder in der Duo-Session (2:1) stattfinden.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele angehen! Ich begleite Sie mit Empathie, Fachwissen und Freude auf Ihrem Weg zu einem kraftvollen und ausgeglichenen Körpergefühl in Tirol.

Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und Sie in meinem Studio am Achensee willkommen zu heißen.