Meine Philosophie: Mit Klarheit und Präzision zu neuer Kraft
Warum ich tue, was ich tue
Für mich ist Bewegung weit mehr als nur körperliche Anstrengung. Es ist der Weg, sich im eigenen Körper wieder zu Hause zu fühlen. In meinem Studio in Maurach geht es nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern um das bewusste Ansteuern deiner Muskulatur. Ich bin davon überzeugt, dass ein klug aufgebautes Training die Lebensqualität in jedem Alter massiv verbessert.
Mein Weg: Von der Matte zum Reformer
Wie du vielleicht schon gelesen hast, komme ich ursprünglich aus dem Yoga. Ich habe es geliebt zu unterrichten, doch mit der Zeit suchte ich nach einer Methode, die noch mehr strukturelle Kraft und anatomische Logik bietet. Im Pilates – und ganz besonders im Training mit dem Reformer – habe ich genau das gefunden. Diese Begeisterung für die Präzision und die schnellen, spürbaren Erfolge möchte ich heute an dich weitergeben.
Die STOTT PILATES® Methode als Basis
Ich arbeite nach der STOTT PILATES® Methode, einem der weltweit anerkanntesten Ausbildungssysteme. Das bedeutet für dich:
- Anatomische Sicherheit: Wir trainieren so, dass deine Gelenke geschont und deine Wirbelsäule optimal unterstützt wird.
- Individuelle Anpassung: Jeder Körper ist anders. Ich erkenne Dysbalancen und passe die Übungen exakt an deine Bedürfnisse an – egal ob du Profisportler bist oder nach einer langen Pause wieder einsteigen möchtest.
- Fokus auf Qualität: In meinem Studio gibt es keine Massenabfertigung. Meine volle Aufmerksamkeit gehört dir und deiner korrekten Ausführung.
Ein Ort zum Ankommen
Mein Studio am Achensee soll für dich ein Ort sein, an dem du den Alltag kurz hinter dir lassen kannst. Hier trainieren wir in einer ruhigen, privaten Atmosphäre, die es dir ermöglicht, dich ganz auf dich selbst zu konzentrieren. Durch meine Arbeitsweise findest du mit Klarheit und Präzision den Weg zu neuer Kraft für deinen Körper und Geist.
Wenn du spüren möchtest, wie sich dieser Ansatz in der Praxis anfühlt, lade ich dich herzlich zu einer XL-Schnupperstunde ein. Falls du Fragen zu meinem Hintergrund oder den Kursen hast, schreib mir einfach.
